27 марта 2012 - Записки    5 комментариев

Как бросить курить в домашних условиях?

Если Вы задались этим вопросом, сначала дайте себе четкую установку — бросить курить самостоятельно действительно реально! С этого момента вы должны ощущать полную ответственность за успех, ведь он будет зависеть лишь от Вашей уверенности, последовательности и правильного настроя.



Усилие воли. Расставайтесь с сигаретами категорично и навсегда. Не жалейте себя, помните, что испытывая дискомфорт сейчас, Вы колоссально повышаете качество своей жизни и продлеваете ее. Правильная, позитивная, непоколебимая мотивация — это полпути к победе над смертельной привычкой. Уделите этому вопросу максимум времени и внимания. Впечатляющие кадры, тематические статьи, поддержка друзей и близких помогут Вам перешагнуть тягу к сигаретам легче и быстрее, чем Вы ожидаете.

Индивидуальный подход. В наше время существует огромное количество способов избавиться от тяги к курению — акупунктура и гипноз, таблетки и вакцинации, никотиновые жвачки и пластыри. Все они отличаются по популярности и доступности, но ни один из них не стал чудо-панацеей, способной моментально помочь всем страдающим курильщикам. Не относитесь категорично к одним методам и слишком доверчиво к другим. Соберите для себя исчерпывающую информацию, сравните мнения, комментарии врачей и других бросающих, а лучше уже успешно расставшихся с сигаретой. Подберите наиболее удобный и подходящий для себя метод, руководствуясь своими предпочтениями, привычками, темпераментом.

Образ жизни. Правильное питание и спорт помогут Вам быстрее прийти в норму, почувствовать себя лучше и увереннее, получить заряд приятных эмоций, отвлечься от курения и ощутить вновь обретенные силы. Отказываясь от сигарет, Вы открываете для себя новый, недоступный ранее мир вкусов и запахов, физических возможностей. Принятое Вами решение — правильное и очень важное. Начните подниматься на совершенно новый уровень жизни именно с этой ступени.

Поделиться в соц. сетях

5 комментариев

  • Прочитайте том как легко можно бросить курить не меняя своей привычной жизни.

  • Сама никак не могла бросить.Нервы — срыв. Заказала Книгу счастья Овсянюка. Прочитала и решила ехать к нему на лечение.
    Не курю уже 2 года. И мужа он вылечил от ожирения . Советую.

  • Спасибо! Интересная статья

  • Год назад был на приеме у доктора Овсянюка.
    После того не выкурил ни одной сигареты. А самое интересное то, что даже не тянет.

  • Дополняю. Как быстро бросить курить — почему я решила написать об этом? Потому что сама дымила больше 15 лет. Сейчас не курю уже 6 лет, больше не собираюсь. Причем, это моя железобетонная установка. Если моя история, мои советы помогут кому-нибудь быстро бросить курить, мне будет очень приятно. Если сказать, что завязать с этим делом легко — значит обмануть себя.

Есть что-нибудь сказать? Идем дальше и оставляем свой ​​комментарий!